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１位 薬用ホワイトニング歯磨きジェル【e-white（イーホワイト）】
・厳選ホワイトニング成分「卵殻アパタイト」配合で、歯の黄ばみ
・着色を徹底除去。
・歯の隙間の汚れや着色汚れにもホワイトニング成分が行き届く歯磨きジェル。
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２位 通院１回、高品質のホワイトニング！審美歯科【ホワイトニング東京】
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何度も通う必要はなく通院回数は全部で1回で行うことができます。
ホワイトニング先進国のアメリカでシェアNo.1を誇る最新ホワイトニングシステム『Philipsホワイトスピード』を導入。
ホワイトニングジェルを塗り、特殊な光を照射することで歯を白くするので、健康な歯を傷つけることがありません。
施術は全部で1回、ホワイトニング所要時間は約90分です。
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「優しさは選べない？ どうでもいい人に寄り添う勇気、大切な人に向ける愛情」
こんにちはさくらです。あなたは優しいですか？ どこかで、心を暖めたり、何かをしてあげたり、ただ聞いてあげたりしたことがありませんか？ それは、きっとあなたの人間性から生まれたものでしょう。
人は自分が大切だと思う人や、自分に優しくしてくれる人に向けて優しくなれるものです。でも、どうして、知らない人やどうでもいい人にも優しくできる人がいるのでしょうか？
それは、寄り添う勇気があるからです。自分がいいと思うことだけを追求するのではなく、周りの人の気持ちにも配慮し、何かできることがあれば手を差し伸べる勇気があるからです。
そして、もう一つ、優しさとはただ当たり前に与えられるものではなく、大切な人に向ける愛情でもあるのです。自分の時間やエネルギーを割いてでも、相手が笑顔になるようなことをしてあげたいと思うのが愛情です。
優しさは選べない。それは、私たちが持つ人間性の一部であり、選ぶことができるものではありません。でも、優しさという言葉には、この世で一番大切なものが詰まっています。私たちは、それを大切にしなければなりません。
■ どうして好きな人には優しくできない？
どうでもいい人には優しい私が、好きな人となると…
私はいつもどうでもいい人には優しく接することができました。しかし、心惹かれる人になると、気持ちを素直に表現することができずに苦しんでいました。
ある日、私は彼に「好きです」と伝えようと思いましたが、言葉が詰まってしまい、彼を傷つけてしまいました。
それから、私は自分の気持ちを整理するために自己啓発本を読み漁り、自分自身を見つめ直しました。
そして、彼に自分の気持ちを伝えることができた時、自分自身に自信が持てたことを実感しました。
どうでもいい人には優しい私が、自分自身に正直になることで、好きな人にも優しく接することができるようになったのです。
自分に正直になることが、他者にも優しく接する第一歩。
「自分自身を信じる勇気を持とう」
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■ どうしてどうでもいい人には優しくできるのに好きな人にはできないのか？
好きな人に対する期待感が原因
好きな人に対しては無意識に期待感を抱いてしまいます。ですので、相手が期待に応えてくれないと悲しくなったり、傷ついたりするのです。
しかし、どうでもいい人に対しては期待があまりないため、その分余裕が生まれるのです。
好きな人にプレッシャーをかけている
好きな人に対しては、自分自身もプレッシャーをかけている場合があります。相手が良い反応を示せば嬉しくなり、逆に悪い反応を示されると気分を害してしまいます。
しかし、どうでもいい人に対してはプレッシャーをかけたり、期待を抱いたりすることもないため、余裕が生まれるのです。
好きな人を過度に美化してしまっている
好きな人に対しては、自分が相手を過度に美化してしまう場合があります。つまり、相手に完璧を求め、自分自身も完璧である必要があると勝手に思い込んでしまうのです。
しかし、どうでもいい人に対してはそこまで求めることもなく、相手を受け入れる余裕が生まれるのです。
以上のように、好きな人に対しては自分自身がプレッシャーをかけたり、期待を抱いたりするため、どうでもいい人には優しいのに好きな人にはできないということが起こってしまうのです。
■ どうして、どうでもいい人には優しくできるのに好きな人にはできないんですか？
同じ行動でも心理的な負荷が違うから？
好きな人に優しくすると、その人の反応が気になってしまいます。「もし嫌われたらどうしよう」「もっと好かれたい」というプレッシャーがあります。
自己保身の本能が働くから？
自分にとって重要な存在であるほど、強く自己保身の本能が働くため、心理的な負荷も大きくなります。「自分が傷つくのを避けたい」という意識が働くため、素直に優しくできないことがあるでしょう。
自分自身への期待が高くなるから？
好きな人に対しては自分自身への期待が高くなります。「自分の思い通りにならないといやだ」「もっと自分にフィットする相手を探したい」という気持ちが出てきます。
まとめ：考えすぎず、自然な気持ちで接することが大切
好きな人に優しくするためには、心理的な負荷を減らすことが大切です。考えすぎず、自然な気持ちで接することがポイントです。また、あなた自身にとっても、自分自身への期待を下げ、素直でいられるようにすることが大切です。
■ どうしてどうでもいい人には優しくできるのに好きな人にはできないのか？
解決策：自己中心的な思考を排除しましょう
自分の欲求を優先してしまっているから、好きな人には優しくできないのかもしれません。しかし、どうでもいい人には優しいということは、自分自身が優しいということでもあります。
そこで、好きな人に優しくできるようになるためには、まず自己中心的な思考を排除する必要があります。自分の欲求ばかりを優先していると、相手の気持ちや状況を考えられなくなってしまいます。
相手の気持ちや状況を想像し、理解することが大切です。相手が何を求めているのか、何を感じているのか、共感することができれば、その人に対して優しくできるようになるでしょう。
自己犠牲はしないで、自分自身も大切にしましょう
しかし、自分自身を犠牲にしてまで相手のために尽くすことは避けるべきです。自己犠牲に陥ってしまうと、自分自身を守ることができなくなり、結果的に相手にも迷惑をかけてしまうことになります。
ですから、相手に優しくすることは大切ですが、同時に自分自身のことも大切にしましょう。自分自身を守り、自己犠牲に陥らないようにすることで、より健全な関係を築くことができます。
以上のように、自己中心的な思考を排除し、相手の気持ちや状況を理解することで、好きな人にも優しくできるようになります。しかし、自己犠牲に陥らないように、自分自身のことも大切にすることを忘れないようにしましょう。
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■ どうせなら大切な人にも優しくなりたい！
どうしてどうでもいい人には優しくできるのに好きな人にはできないのでしょうか？
愛する人に対して優しくなることは、一見簡単に思えますが、心理的なプレッシャーや期待感などから、不安や緊張感が生じてしまうものです。
それに対して、どうでもいい人には関心が薄く、自然な行動ができるのです。
しかし、大切な人に対しても、どうせなら自然な行動をし、優しさを示したいものです。
そこで、まずは相手の立場や気持ちを考え、寄り添うことが大切です。
具体的には、以下のようなことが挙げられます。
・相手の気持ちを汲んで行動する：相手が何を求めているのか、どのような気持ちでいるのかを理解し、それに合わせた行動をすることが大切です。
・感謝の気持ちを表す：人は言葉や行動による感謝をしっかりと受け取ることで、より愛情を感じるようになります。大切な人には、日々の感謝の気持ちを忘れずに伝えることが大切です。
・コミュニケーションを大切にする：大切な人とのコミュニケーションを大切にし、日頃から話し合いや相手の気持ちを尊重したコミュニケーションを心がけることが大切です。
これらのことを意識して、日々の行動や言動に取り入れることで、大切な人にも自然な優しさを示すことができるでしょう。
また、優しさを示すために一番大切なのは、自分自身が健やかであることです。ストレスをためずに、リラックスした状態で接することが必要です。
愛する人に対しても、自分自身を労り、相手と向き合うことが大切です。
■ どうでもいい人に優しくできるあなたでも、好きな人には優しくできない理由
過度な期待や恐れが優しさを阻害する
好きな人には失敗したくないという思いが強く、緊張してしまうことが多い。また、相手から期待されることに押し潰され、自分のやりたいことができなくなってしまうこともある。
自分の気持ちを正直に言ってみる
まずは、自分が本当にどう思っているのかを自覚することが大切だ。自分の気持ちに嘘をつかず、正直に相手に伝えることで、相手も理解してくれる可能性が高い。
スモールステップで克服する
好きな人に優しくできるようになるためには、スモールステップから始めることが大切。まずは簡単なことから、相手を思いやる気持ちを持って行動し、徐々に大きな優しさにつなげていく。
■ どうでもいい人に優しい理由は何ですか？
『優しさ』と『関心』の違いを理解しているから
『優しさ』は、相手がどんな人であっても同じ程度に与えるものです。一方で、『関心』は、特定の人に対して持つもので、その人が好き・大切だからこそ与えられるものです。
『失うものがない』と考えているから
『優しさ』は、自分が失うものがないため、誰に対しても与えることができます。一方で、好きな人には、相手に嫌われたり、失望されたりすることで、自分の気持ちを失う可能性があるため、慎重になってしまうのかもしれません。
■ どうしてどうでもいい人には優しく、好きな人には厳しいのですか？
『心理的距離』が影響している可能性がある
誰にでも優しくできるということは、心理的な距離が近くないということです。好きな人ほど、より深い関係を築きたいと思うため、自分自身や相手に対して高い期待を持っているため、厳しくなってしまうかもしれません。
『どうでもいい人』に優しいことで、自分自身にもメリットがある
どうでもいい人に優しいことで、自分自身に良い印象を与えることができるため、自己満足感が得られるというメリットがあるかもしれません。一方で、好きな人への厳しさは、相手が自分を尊重し、信頼している証拠だと自己認識することができるため、自己成長に繋がるかもしれません。
■ 好きな人に優しくできない理由は何ですか？
『自分の感情に振り回されてしまう』ため
好きな人に対する気持ちは、自分自身をコントロールできなくしてしまうことがあります。そのため、感情に振り回され、優しさを表現する能力が失われることがあるでしょう。
『自分自身の不安が原因』かもしれません
好きな人に対して優しくしようとすると、相手から期待されることが増え、それに応えられるか不安になることがあります。その不安が原因で、ストレスを感じ、優しくできなくなってしまうかもしれません。
■ 優しさはどうでもいい人にだけ必要なものですか？
『どんな人にも必要になる』可能性が高いです
優しさは誰にでも必要なもので、今後、自分自身や周りの人との関係性を築く上で欠かせないものです。優しくできる人ほど、周りから信頼され、好かれることが多いでしょう。
『自分自身が幸せでいるためにも必要』です
優しさを表現することで、相手の喜びや幸せを感じることができます。その喜びを共有することで、自分自身も幸せになることができるでしょう。
■ どうすれば好きな人に優しくできるようになりますか？
『精神的な余裕を持つ』ことが大事です
好きな人に対して優しくなるためには、自分自身が精神的な余裕を持つことが重要です。ストレスを減らすために、趣味を楽しむ、ストレッチをする、深呼吸をするなど、自分自身のメンタルケアをすることが必要です。
『相手のことを理解する』ことも大切です
好きな人が何を求めているのか、何を気にしているのかを理解することが大切です。そのためには、会話をよくする、相手に興味を持つ、相手の目線に立って考えることが必要です。それにより、相手を理解し、優しさを表現することができるようになるでしょう。
※「優しさって、自分にもっと向けてあげたくないですか？自宅で簡単にできるホワイトニングで、自信に満ちた笑顔を手に入れましょう！」
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